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ともみ先生の“マタニティライフ”第13回 妊娠中のお口のケア

 妊娠中に歯科医院を受診することに不安を感じている方は多くいらっしゃると思いますが、その必要はありません!!むしろ妊婦さんには積極的に、歯科医院を受診していただきたいです!第5回でも述べましたが、歯周...

ともみ先生の“マタニティライフ”第12回 マタニティコース⑤ 「操体法・呼吸法」「レオポルド触診法」「だっこの仕方・おひなまき」

 妊娠9ヶ月後半にさしかかり、ついに出産を意識する時期に入ってきました。ありがたいことに経過は順調で、お腹の張りもなく今日も元気に働いております! 今日は出産に備えて、身体を整える「操体法・呼吸法」に...

ともみ先生の“マタニティライフ”第11回 マタニティコース④ 妊婦さんの姿勢

 妊娠後期に入るとお腹がどんどん大きくなり、腰が痛いなどのマイナートラブルも増えてきます。それは、お腹の重みをカバーするために身体にゆがみがでてきているために起きます。また、妊婦さんの姿勢によって赤ち...

ともみ先生の“マタニティライフ”第10回 マタニティコース③ 栄養指導

 唾液検査の次は「栄養指導」です。赤ちゃんの身体を作るのはお母さんが摂取した栄養ですので、妊娠期と授乳期のお母さんの栄養はとても重要です。しかし、私が実際妊婦になってみて感じたことは、何をどのくらい食...

ともみ先生の“マタニティライフ”第9回 マタニティコース② 唾液検査結果説明

 お待たせしました!それでは前回実施した唾液検査の結果がでましたので、ご報告させていただきます。 みなさん、写真をご覧下さい。唾液検査の結果は、このような円グラフとしてでてきます。簡単な見方としては、...

ともみ先生の“マタニティライフ”第8回 マタニティコース① 唾液検査

 今回はマタニティコース体験レポート1回目。「唾液検査」についてお伝えしていきます。 みなさん、むし歯になった経験はありますか?私は幼少期はむし歯だらけでした。身体固定用の器具(ネット)に身体を固定さ...

ともみ先生の“マタニティライフ”第7回 胎教コンサート

 みなさん、胎教はどんなことをしていますか?クラシックを聞かせるといいとか語りかけるといいとか、いろいろあるようですが、仕事や育児をしているママたちにはなかなかそんな余裕ないですよね。 そんなおり、ふ...

ともみ先生の“マタニティライフ”第6回 マタニティひろば

 矢巾町では、妊娠・出産・育児に関する知識や情報を学び、不安の解消や妊婦同士の交流を図ることを目的として、「マタニティひろば」というプレママ教室が全2回コースで開催されています。私も妊娠や出産について...

ともみ先生の“マタニティライフ”第5回 妊婦歯科健診

 母子手帳の交付の際、「矢巾町では妊娠5ヶ月~産後1年間の間に1回、無料で妊産婦歯科健診が受けられます」という説明を受けました。この健診は、妊娠中はホルモンバランスが変化することやつわりの影響で口腔内...

ともみ先生の“マタニティライフ”第4回 安産祈願

 妊娠5ヶ月に入ると、少しずつお腹もでてきていよいよ妊婦らしくなってきました。つわりは、以前よりだいぶ落ち着いてきましたが、夜の歯みがき後の嘔吐はまだ時々あります。 特に外食をして帰宅する車中で気持ち...

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